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Mein persönlicher Ansatz und wie ich arbeite:
Ich habe eine ganzheitliche Sichtweise und stelle die persönliche Begegnung mit dem
Menschen und seiner individuellen Lebensgeschichte in den Mittelpunkt.
Krisen sind eine Chance, sein Leben grundsätzlich neu zu überdenken. Es geht mir weniger darum, Symptome zu bekämpfen, als Hilfe zur Selbsthilfe zu geben und damit die gesundheitliche Eigenkompetenz zu fördern.
Um Wege der Heilung zu finden, biete ich verschiedene tiefenpsychologisch fundierte Methoden/Möglichkeiten an, um Konflikte zu erkennen und eigene Potentiale zu aktivieren, wie z. B.
aus der
lösungsorientierten Kurztherapie
Gestalttherapie
Die Gestaltpsychotherapie arbeitet systematisch beziehungsorientiert und geht von einem ganzheitlichem Ansatz aus, d.h. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie beschäftigt sich mit Problemen der Wahrnehmung, ihr geht es um die Wahrnehmungsfähigkeit, deren Überprüfung sowie direkte Verbesserung im Alltag.
Arbeit mit kreativen Medien
Coaching für neue persönliche und berufliche Zielsetzungen.
Biografiearbeit
Ahnenbotschaften, Arbeit mit dem Familienbrett und dem Genogramm.
Imaginationsverfahren
Arbeit mit inneren Bildern und Symbolen als sanfte Heilbehandlung und wirksame Selbsthilfe.
Entspannungsverfahren
Atemmeditation (Yoga)
Achtsamkeitstraining bei Stress-Symptomen
Hypnotherapie
Hypnotherapie nach Milton Erickson lehrt uns eine Form des Selbstvertrauens und der Selbstakzeptanz, bei der man mit sich selbst zusammen ist und sich gleichzeitig ohne Wertung beobachtet. Selbstvertrauen bedeutet auch, Angst zu akzeptieren und darauf zu reagieren, auch wenn dieses beinhaltet, dass man die Angst einfach so lange dalässt, bis sie sich auflöst. Dieses fällt in einer hypnotischen Trance leichter.
Traumabewältigung
Nicht das Erinnern der traumatischen Situation wirkt heilend, sondern das Aufarbeiten in der warmen therapeutischen Beziehung. Mit Hilfe von entsprechenden Vertiefungstechniken, wie z.B. Atemmeditation, wird eine Verbindung zwischen den früheren traumatischen Erlebnissen und den gegenwärtigen Problemen hergestellt. Erlernte, eingeschränkte Verhaltensmuster werden aufgelöst. (Traumabewältigung: Angebote)
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